CONCEPTOS DE AUTOESTIMA, MOTIVACIÓN YRESILIENCIA
Para comenzar vamos a hacer una pequeña aproximación a la definición de éstos tres términos: autoestima, motivación y resiliencia.
¿Qué es el amor propio? Es el sentimiento de afecto que tiene por usted mismo, incluye lo que usted piensa de sí mismo, cómo se siente con usted mismo; es decir, comprende ideas y sentimientos acerca de sí mismo. Estos pueden ser:
Positivos: por ejemplo; soy eficaz, soy capaz, soy inteligente, soy bueno, soy divertido, aprendo de mis errores.
Negativos: por ejemplo; soy feo, no soy capaz, no puedo, soy muy de malas, soy aburridor, nadie me quiere.
Mientras más positivos sean los sentimientos que usted tenga "mayor es su amor propio", y mientras menos positivos sean los sentimientos que usted tenga "menor es su amor propio".
Así pues que... piense en usted mismo de manera positiva, ayúdese desarrollando sus propios talentos y habilidades, elógiese cuando se lo merezca, confíe en sus propias opiniones, téngase aprecio, tenga presente que el sentimiento de amor hacia uno mismo siempre puede ser mayor, ya que la autoestima es una construcción propia, resultado de lo que pienso y siento de mi mismo.
La motivación, por su lado, viene del latín movere, que significa movimiento, esto quiere decir que motivación es todo aquello que nos mueve o nos impulsa a hacer o dejar de hacer algo. Existe dos tipos de motivación a saber: la motivación extrínseca y la motivación intrínseca. La primera nace del exterior de la persona, es cuando otra persona o situación nos motiva, y la segunda proviene del interior de la persona, nace de su propio deseo y necesidad, esto la hace ser más poderosa y fuerte. Cuando se posee un buen nivel de autoestima las personas actúan más desde sus motivaciones intrínsecas ya que están más centradas en su sí mismo, por lo tanto, son más auténticas y pueden lograr mayor autorrealización.
Ahora abordemos un poco el concepto de resiliencia, que es la capacidad que tienen las personas de adaptarse, solucionar problemas. Es una característica propia de las personas que poseen un buen nivel de autoestima. Como pueden ver la autoestima es el eje que dirige el barco de la vida personal hacia la propia realización y, para lograrlo, necesita de dos motores básicos: la motivación y la capacidad de resiliencia.
¿Cuál es el reto ?
Con la ayuda de las actividades que va a realizar, podrá identificar, en usted mismo, cada uno de los niveles de su escala de autoestima para poderlos mejorar y potencializar. Vamos a intentarlo y verá que lo alcanzará.
9.30.2008
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